Se préparer pour un GR10 en ciel : mode d'emploi

Le GR10 est un sentier emblématique qui traverse les Pyrénées de l'océan Atlantique à la mer Méditerranée. Si ce parcours est habituellement réalisé à pied, Marc Boyer a choisi de le parcourir en vol rando & bivouac, en complète autonomie. Un rêve d'enfant qui sommeillait en lui depuis longtemps enfin réalisé ! Pour une telle aventure, il est essentielle de choisir les bons équipements. Découvrez dans cet article, l'équipement sélectionné par Marc ainsi que ces conseils avisés pour cette aventure hors du commun. 

S'équiper pour voler

La pièce essentielle : votre voile évidemment...

Elle doit être légère et compactable. Pour la partie vol, elle doit être ultra facile au gonflage et sur le maniement au sol, facile et tolérante sur les reposes (bonne manœuvrabilité, grande plage de vitesse) et offrir une très bonne finesse. Pour nous, dans les meilleurs modèles à l'heure actuelle, on retrouve la Advance Pi3, la Supair Eiko 2, la Skywalk Masala 3, l'AirDesign SuSi 4 ou encore la Nervures Whizz 2. 

Le harnais light ou ultra-light

Votre harnais doit être le plus léger et le plus compact possible. Le confort passe au second plan car les vols ne durent jamais plus de 20 minutes. On fait la liaison avec la voile grâce à des connecteurs en textile. J’ai l’habitude d’utiliser les connects SUPAIR que je trouve très pratiques.

 

Les meilleurs harnais ultra light sont le NEO String 3, le KORTEL Kruyer 3, le SUPAIR Everest 3 et le AIRDESIGN Slip 2. Mais celui qui sort du lot est le OZONE F-Lite qui ne pèse que 100 grammes mais manque de confort, surtout quand on porte un sac de plus de 10 kg.

"Pour ma part, pour ma traversée du GR10 en vol, j'ai utilisé une Supair Eiko 2 taille 19 et comme harnais light j’ai utilisé le harnais Supair Everest 3 qui offre un très bon compromis."

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Marc Boyer

S'équiper pour marcher

La pièce essentielle est la paire de chaussures.

Partez avec un modèle que vous connaissez bien et que vous avez approuvé. La plupart du temps, des chaussures basses suffiront, mais tout dépend quand même du terrain et de la saison. Choisissez un modèle léger, qui puisse sécher rapidement et offrant une bonne adhérence. Soyez vigilant sur le choix de vos chaussettes, car même les meilleures chaussures vous poseront des problèmes si vous utilisez des chaussettes de base.

 

Après votre journée de marche et de vol, une paire de tongs ou de claquettes est vraiment très appréciable pour le repos de vos pieds. On trouve des modèles de tongs très légers. N'hésitez pas.

"Pour ma traversée, j'ai utilisé une paire de chaussures basses : des Salewa MTN Trainer très efficaces dans les terrains accidentés."

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Marc Boyer
Une autre pièce essentielle : le sac de portage.

On choisira un sac à dos à la fois très confortable au portage et léger. Les meilleurs modèles sont les NEO Lite, les KORTEL et les AIRDESIGN. J'ai utilisé le meilleur sac que j'aie jamais eu : un NEO Lite Women 50L.

Facultatif : les bâtons de marche

Ensuite, les bâtons de marche. Ils sont très utiles à la montée, pour éviter les déséquilibres sur des terrains exigeants.

S'équiper pour le bivouac

La pièce essentielle est la tente.

On la veut légère, compacte et étanche. Les plus légères et les moins volumineuses sont les simples parois, mais attention, elles condensent toutes et vous ne serez pas souvent au sec au petit matin. On trouve facilement des tentes aux alentours d'1 kg. Faites attention aux indications de poids concernant les tentes qui nécessitent des bâtons de marche pour leur montage. Il faut dans ces cas-là rajouter le poids des bâtons.

Les modèles autoporteurs sont intéressants pour leur rapidité de montage, tout comme les tentes avec absides sont pratiques pour ranger votre équipement et cuisiner. Les marques de référence sont MSR, THE NORTH FACE, FERRINO, BIG AGNES, CAMP.

"Pour ma part, je n'utilise pas de bâtons, surtout depuis qu'un ami Népalais m'a dit : “Vous (les Occidentaux) utilisez des bâtons car vous ne savez pas marcher.” Du coup, j'ai appris à mieux marcher et j'utilise une branche de noisetier pour optimiser mon équilibre lors de montées sur des sentiers ou des terrains difficiles."

"J’ai utilisé la tente THE NORTH FACE O2 de deux places avec deux absides, affichant un poids de 1 kg."

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Marc Boyer
Le choix du duvet

En Europe et en été, un duvet 0 °C de confort sera suffisant. Préférez les modèles en plume qui sont intéressants pour leur rapport poids/volume/apport de chaleur. Les duvets de cette gamme pèsent aux alentours de 1 kg. Les bonnes marques sont MILLET, THE NORTH FACE, VAUDE, SALEWA et THERMAREST.

Un bon tapis de sol est indispensable.

Il faudra faire un choix entre un tapis en mousse et un tapis gonflable. L'avantage de la mousse est la bonne isolation qu'elle offre sur la neige, notamment. On n'a pas de problème de perforation, mais ces tapis sont encombrants. L'avantage des tapis gonflables est qu'ils sont très compacts et légers, mais attention aux risques de perforation. THERMAREST est sans doute la marque qui propose les meilleurs tapis en mousse ou gonflables.

Popote et réchaud : des détails qui font la différence !

Achetez de la qualité pour votre réchaud avec une bonne puissance de chauffe. Utilisez un pare-vent en aluminium souple (de chez MSR) qui améliorera considérablement le rendement de votre réchaud. Ainsi, vous consommerez beaucoup moins de gaz et vous perdrez moins de temps. Pour la popote, idéalement, prenez un modèle en titane pour le poids et la solidité. Cela nécessite un petit investissement, mais c’est indestructible et vous gagnerez au passage de précieux grammes. Une seule gamelle peut suffire, accompagnée d’une poignée pince en aluminium.

 

MSR est la marque de référence en réchaud et popote.

L'hydratation : un point vital

On a besoin d'eau pour se réhydrater et pour préparer ces repas du soir et ses petits-déjeuners. On consomme 3 litres d'eau par jour en été pour se réhydrater et environ 1,5 litre pour préparer un repas du soir et un petit déjeuner. On utilise une poche à eau ou des flasques souples pour boire lors des marches et une poche à eau de 2 litres pour stocker l'eau nécessaire pour la préparation des repas. On trouve de très bons produits chez PLATYPUS et SOURCE.

"J'ai utilisé deux flasques souples SUPAIR de 500 ml, mon sac NEO étant équipé de deux poches en néoprène situées sur chaque bretelle. C'est très pratique et plus reposant pour boire régulièrement en marchant, car on n'a pas besoin d'aspirer l'eau, ce qui coupe le souffle à la montée. Mon eau pour les bivouacs était stockée dans une poche à eau PLATYPUS. Au final, mon sac pesait entre 14 et 17 kg en fonction de la quantité d'eau et de nourriture emportée."

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Marc Boyer

Vêtements et accessoires pour un vol rando bivouac réussi

Les vêtements

Pour marcher l'été à des altitudes situées entre 600 et 2500 mètres, on recommande d'apporter la panoplie suivante :

  • 1 veste de protection étanche et respirante
  • 1 doudoune légère
  • 1 polaire fine
  • 2 tee-shirts
  • 1 short
  • 1 pantalon
  • 1 surpantalon ultra-léger
  • 1 casquette
  • 2 caleçons
  • 2 paires de chaussettes (une courte et une longue)
  • 1 buff

"Je me suis équipé chez SALEWA qui propose de très beaux produits.

Il faudra s'organiser pour faire une lessive par jour pour son tee-shirt, son caleçon et sa paire de chaussettes. De plus, prévoyez du savon et 2 mètres de corde pour étendre votre linge, qui devrait sécher pendant la nuit."

Electronique et accessoires divers

Un chargeur solaire est indispensable pour recharger son téléphone portable, ainsi qu'un chargeur avec câble. On peut recharger ses batteries régulièrement sur un GR chaque fois que l'on se trouvera en vallée.

Ensuite, une lampe frontale, des cartes IGN et/ou une application telles que Maps.me ou AllTrails.

"Personnellement, je préfère utiliser ces bonnes vieilles cartes au 1/25 000e qui offrent une vision précise du terrain. Le GR 10 est remarquablement balisé, et il est possible d’évoluer en se repérant grâce à ces fameux deux petits traits rouges et blancs. J'en ai croisé des milliers, et ces deux petits traits magiques ainsi que mon bâton en noisetier ont été mes meilleurs amis durant ces 13 jours de marche. Un grand merci et un grand bravo pour ce balisage effectué intelligemment tout le long du parcours."

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